Netværk- og sparringsture

Start dagen væk fra hjemmearbejdet med motion og sparring.

Hver onsdag morgen – fra uge 9 til og med uge 17 (uge 13 undtaget)

Måske savner du fællesskabet og netværket med dine kolleger eller medarbejdere i den anderledes hverdag hjemme bag skærmen, eller den uforpligtende, men udviklende og lærerige samtale, som opstår i rummet uden private forpligtelser.

Kan du genkende det eller måske ønsker du bare, at få mere tid ude i naturen og lyset, samtidig med at tiden udnyttes med gode samtaler og netværk, så er disse ugentlige morgenvandringer noget for dig.

Natur Gør Godt – og glæden følger med.

Turinformation

Tidspunkt: Hver onsdag morgen, kl. 8. Første gang onsdag den 3. marts 2021. Til og med uge 17, med undtagelse af uge 13 (påskeuge).

Mødested: Skovskolen i Nødebo, Nødebovej 77A, 3480 Fredensborg.

Vandring: Arrangeret vandring inkl. guide.

Varighed: 1,5 time.

Længde: 4-7 km.

Antal deltager: Max. 18 personer. Er forsamlingsloftet 10 eller derunder udsættes turen.

Pris: 250 kroner pr. gang.

Tilmelding:  Køb billet på VisitNordsjællands hjemmeside.

Udbyder: Foreningen Esrum-Tisvildevejen.

Praktisk

COVID-19: Der kan opretholdes god afstand og gældende restriktioner følges. 

Medbring: Tøj der passer til vejret og fyldt vandflaske.

Spørgsmål: Du er meget velkommen til at kontakte Cæcilia Nilson på mail: caecilia@live.dk eller Hasse Traberg-Andersen på mail: hasse@traberg-andersen.dk.

Om turen

På hver tur tages et emne op, som kan bruges som udgangspunkt for en snak med de andre i vandregruppen.

Hver gang vil vi også fokusere på et udvalgt emne, der fremover kan give dig glæde og mentalt overskud på dine gåture.

Ex:

  • Dagens emne: Er lykken en 4-dages arbejdsuge?
  • Dagens vandreråd: Hvordan finder jeg tilbage, når jeg er blevet væk?

 

Cæcilia eller Hasse tilbyder at stå til rådighed for en uforpligtende mentorrådgivning, imens vi går.

 

Natur Gør Godt – et koncept

Med Natur Gør Godt bliver du klædt på til selv at finde vej i naturen med det formål at fremme din mentale, sociale og fysiske sundhed.

Gennem oplevelser og erfaringer bliver du klogere på, hvordan du møder naturen på dine egne præmisser.

Glæden ved at komme ud i naturen er omdrejningspunktet for Natur Gør Godt.

Konceptet byder på en vifte af vandreture med fokus på forskellige temaer, der alle skal hjælpe dig til, at få det bedste ud af din vandring i naturen.

  • Intro-tur
  • Det gode vandreudstyr
  • På tur med mobilen uden forstyrrelser
  • Stillevandring & skovbadning
  • Sanserne som mentalt redskab
  • Find dit Ikigai
  • Dit unikke mindful-portræt
  • Kortlæsning og pejlemærker.

Natur Gør Godt udbyder ture i samarbejde med Esrum-Tisvildevejen.

 

Foto: Original © Hasse Traberg-Andersen
Foto: Original © Hasse Traberg-Andersen

Om Guiderne

Cæcilia Nilson er bla. uddannet leder, lærer og friluftsvejleder og har mere end 20 års erfaring i brugen af naturen, som rum for udvikling og læring. Til dagligt arbejder Cæcilia bl.a. med at guide ledere i at tage vigtige valg for fremtiden ift. trivsel og handlekraft.

Hasse Traberg-Andersen har en uddannelse fra Københavns Universitet, inden for friluftsliv, naturterapi og sundhedsfremme. Hasse har bl.a. udviklet en række målrettede forløb i naturen med fokus på mental, social og fysisk sundhed, bl.a. under det landsdækkende projekt Sund i Naturen og DGI’s Hold Hjernen Frisk. 

Til sammen udgør Cæcilia og Hasse et godt team, der sikrer alle en god og lærerig oplevelse.

Læs mere om Cæcilia her: https://www.linkedin.com/in/caecilianilsson/

Læs mere om Hasse her: https://www.linkedin.com/in/hassetrabergandersen/